Oct 3, 2020

Enviado por | 0 Comentarios

Si3s

Si3s

Si algo bueno te pasa, viaja para celebrar.
Si algo malo te pasa, viaja para olvidar.
Si nada te pasa, viaja para que algo te pase.

Texto: Vangellness con citas de autor anónimo
Foto: Betty Pink

Leer Más
Oct 2, 2020

Enviado por | 0 Comentarios

El todO

El todO

Cuida el interior tanto como el exterior porque todo es uno.

Texto: Vangellness con cita de Buda

Foto: Betty Pink

Leer Más
Oct 1, 2020

Enviado por | 0 Comentarios

Ropa blanca

Ropa blanca

La llamada «ropa blanca» puede convertirse en un nido de bacterias, ácaros, pieles muertas y suciedad.

Es recomendable cambiar sábanas y toallas una vez a la semana. Al igual que el resto de la ropa, las sábanas, toallas, colchas, edredones, almohadas y sus fundas así como resto de textiles que están en contacto con la piel, o con comida, deben ser lavadas más a menudo que otra ropa de hogar con un uso más decorativo.

La segunda vez que uno se mete en la cama está llenándola de células muertas, cremas, maquillaje, sudor, pelos y todo lo que hemos ido atrapando a lo largo del día como polen, hongos, caspa de animales y partículas de suciedad. Todas estas partículas llevan su correspondiente dosis de bacterias.

Las sábanas deberían ir a la lavadora cada una o dos semanas aunque si hay alguien de la familia que está enfermo, se duerme desnudo o si hace mucho calor, la frecuencia debería ser mayor.

El lavado recomendado para las toallas de baño es cada tres o cuatro usos, ya que pueden empezar a oler o incluso antes si se hace ejercicio. Mientras que las toallas de manos deberían cambiarse cada dos o tres días ya que normalmente están colocadas en zonas donde hay muchos gérmenes y las usan varias personas diferentes. Se sugiere que los diferentes miembros de la familia no compartan las toallas.

La alfombrilla del baño también debería ser lavada frecuentemente, cada semana o cada quince días dependiendo del uso ya que suele quedarse húmeda depués de la ducha o el baño.

Los trapos de cocina también hay que lavarlos y hay que hacerlo una vez a la semana, ya que acumulan olores y bacterias tras el uso continuado en contacto con comida y suciedad, o antes si se trata de una cocinera muy activa. Aunque si sólo las tenemos de adorno, una vez al mes serviría.

Las cortinas, que sólo acumulan polvo y no están en contacto con las partículas de la piel, así como las almohadas deberían ir a la lavadora un par de veces al año. Cada cierto tiempo se puede pasar el aspirador por las cortinas para mantenerlas más tiempo libres de polvo mientras que las almohadas se pueden proteger con fundas de quita y pon para que estén limpias más tiempo. Las colchas, edredones, cobertores, etc… no es necesario lavarlos más allá de dos veces al año ya que no tienen un contacto tan directo con la piel.

 

Texto: Vangellness

Foto: Betty Pink

Leer Más
Sep 30, 2020

Enviado por | 0 Comentarios

Colocar

Colocar

Dos de los factores que desempeñan un papel importante en cómo la vida de un individuo se desarrolla y les ayuda a lograr el éxito a largo plazo mediante la integración y armonización de ellos en todas las áreas de la vida, son el orden y la organización.

A pesar de que es teóricamente posible que una persona tenga éxito financiero a pesar de que un área de su vida puede estar en desorden, hay muchas más probabilidades y es mucho más fácil tener éxito cuando se tiene organización y se siguen patrones de orden.

Texto: Vangellness
Foto: Betty Pink

Leer Más
Sep 29, 2020

Enviado por | 0 Comentarios

Cicatrizante y algo más

Cicatrizante y algo más

El aceite de Árbol de té se obtiene de la destilación de las hojas del árbol Melaleuca Alternifolia, que es originario de Australia. Los aborígenes de este país lo han utilizado por sus numerosas propiedades desde hace cientos de años. El aceite esencial de árbol de té posee un efecto antiséptico triple: actúa contra las bacterias, hongos y virus, y además, es bactericida, fungicida, antiviral, cicatrizante, balsámico, antiinflamatorio, desodorante y expectorante.
Se puede aplicar para: piojos, liendres y caspa, hongos (micosis), uñeros y uñas encarnadas, picores y post-picaduras de insectos, acné, varicela, herpes y otras enfermedades virales de la piel.
Este aceite calma, inhibe la propagación de virus, cicatriza y desinfecta.

Texto y Foto: Vangellness

Leer Más
Sep 28, 2020

Enviado por | 0 Comentarios

¿Cómo tomarlo?

¿Cómo tomarlo?

El sésamo es la semilla de la planta Sesamun indicum, originaria de Oriente Medio. Una de las primeras referencias que existen acerca de esta semilla es un texto asirio; en él se cuenta una leyenda en la que los dioses, antes de crear el mundo, tomaban un vino hecho a base de semillas de sésamo. En la tradición hindú su semilla representa el principio de la vida y es símbolo de la inmortalidad. En la antigua Grecia, Hipócrates (padre de la medicina), la recomendaba en sus tratamientos curativos.
Es rico en proteínas de alto valor biológico, con vitaminas B y E; contiene minerales como el calcio, hierro, zinc y es rico en ácidos grasos Omega 3 y Omega 6.
Excelente complemento nutritivo para los que están sometidos a una gran actividad mental y desean mantener un buen rendimiento.
Es un excelente antioxidante, actúa contra los hongos y bacterias, favorece el tránsito intestinal por su alto contenido en fibra, y es de gran acción antiparasitaria.
Actualmente es muy usado en la elaboración de panes, pasteles, repostería, etc. También se puede comer en ensaladas, pastas o frutas. Podemos darle un toque especial tostándolo ligeramente en una sartén sin aceite.

Texto y Foto: Vangellness

Leer Más
Sep 27, 2020

Enviado por | 0 Comentarios

Felicitar

Felicitar

Vangellness nos trae un plan para ocho semanas, donde sus pilares sean:

1. Cuidar la alimentación
2. Una hora al día de actividad física
3. Quince minutos de relax antes de acostarse

Y no olvidarse de:

Perdonar y olvidar. Escuchar, comprender y aprender. Apreciar y agradecer. Dormir menos y soñar mas. Celebrar y divertirse. Ejercitar el cuerpo y también la mente. Quererse mucho y mimarse. Compartir y regalar. Enamorarse de uno mismo/a. Hablar menos y decir más. Evolucionar y ser un poco mejor cada día. Imaginar y crear. Simplificar los problemas. Hacerlo hoy, hacerlo ya. Para estar radiante, sonreír sin parar. Simplemente intentarlo.

::
Céntrate en ti durante estos dos meses y confía en que lo mejor está por llegar. ¡Gracias por estar!

Texto y Foto: Vangellness

Leer Más
Sep 26, 2020

Enviado por | 0 Comentarios

Gel íntimo

Gel íntimo

La higiene de la zona íntima es muy importante desde edades tempranas. El uso de un gel íntimo puede estar indicado a cualquier edad, ya que está especialmente formulado para su uso diario como jabón para la limpieza de la zona íntima, aunque se debe consultar al especialista sobre qué productos usar, ya que hay geles de higiene íntima solo para mujeres adultas. La zona íntima es muy delicada y diferente del resto.

Texto: Vangellness
Foto: Betty Pink

Leer Más