Sep 30, 2021

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Regular

Regular

Un plan de ejercicio regular, como hacer ejercicio 30 minutos al día, ayuda a tu cuerpo a quemar cualquier exceso de calorías y de grasa.

 

Texto: Vangellness

Foto: Betty Pink

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Sep 29, 2021

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Sin contar

Sin contar

Registrar y contar calorías es uno de los recursos más extendidos al momento de cuidar la dieta y buscar perder peso. Sin embargo, no es la única opción ni estrategia válida, sino que además, puede tener sus falencias.

Para estar en forma hay que proponerse un estilo de vida sana. La idea no es contar las calorías, sino evitar las calorías vacías porque dan calorías de baja calidad para ser quemadas, llenando de grasa el cuerpo.

 

Texto: Vangellness

Foto: Betty Pink

 

 

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Sep 28, 2021

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Caída de la hoja

Caída de la hoja

¡Llegó el otoño! Los síntomas más habituales y que menos deben preocuparnos son los cambios en el estado de ánimo como tristeza, apatía, decaimiento, falta de apetito, dificultad para concentrarse o para dormir, disminución de la líbido o incluso irritabilidad.
Catarros y gripes reaparecen una vez más empujados por el cambio y la llegada de ese clima templado que favorece la proliferación de bacterias. Las enfermedades respiratorias son un habitual.
El otoño también trae un aumento de las enfermedades pulmonares y de bronquios así como una mayor incidencia en los síntomas de los pacientes con asma.
Hay que tener especial cuidado con las corrientes de aire y evitar pasar del frío al calor de manera repentina. Los cambios bruscos de temperatura son los peores enemigos del organismo, por eso, debemos abrigarnos al salir a la calle y cuidarnos de estar cómodos al entrar en lugares cerrados. La disminución de nuestra energía, la pesadez del ánimo y el cansancio extremo tienen fácil solución. Uno de los principales causantes de este bajón anímico es la serotonina (un neurotransmisor cuya producción baja de forma importante con la disminución de la exposición a la luz natural). Su existencia influye en nuestros niveles de ansiedad, en el sueño, en la conducta alimentaria e incluso en el ánimo.
Una mejor alimentación, el ejercicio y la programación de actividades que nos gusten y motiven son las tres cosas importantes para pasar esta estación con el ánimo alto.

Texto : Vangellness
Foto: Betty Pink

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Sep 27, 2021

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Bra

Bra

Existen diferentes categorías en la prenda interior del sujetador así como también a la hora de clasificar nuestro pecho en firme, pesado, flácido o asimétrico. Cada uno de ellos posee unas características especiales que se adaptan mejor a un tipo u otro de bra.

Plunge: Los sujetadores tipo plungeson aquellos que poseen el peto bajo en forma de V. Están recomendados para mujeres con pecho de pequeño volumen, aunque pueden usarlo todas las que lo tengan firme, independientemente del tamaño.

Half Cup: Los modelos Half Cup son aquellos poseen una copa de altura media-baja, mucho más escotada que otras, y con forma de U. Favorece sobre todo a las que tienen un pecho firme.

Full Cup: Este tipo de sujetador posee una copa alta con el esternón alto. Se recomienda para aquellas con el pecho pesado o flácido, ya que al abarcar la copa todo el pecho, este no se sale y se mantiene en su sitio. A más alto el esternón, más sujección ofrece.

Corazón: Como su propio nombre indica, son los sujetadores cuyo tipo de escote tiene forma de corazón. Se recomienda para mujeres con pecho de pequeño volumen.

Balconnet: El sujetador Balconnet redondea, junta y realza el pecho, proporcionando un escote sensual en cualquier talla gracias a su copa especial de altura media. Pueden usarlo tanto las que tienen un pecho con volumen pequeño, medio o grande; además, si es flácido, se recomienda apostar por uno con copa de esponja ultrafina.

Balconnet Alto: Es igual que el Balconnet, pero con el esternón más alto. Se recomienda para aquellas mujeres cuyo pecho es del tipo pesado, por el extra de sujección que ofrece.

Bandeau: Es el tipo de sujetador sin tirantes, perfecto para las prendas sin tirantes. Puede lucirlo cualquier tipo de mujer, aunque se recomienda para aquellas con el pecho pequeño. Para el resto, se aconseja optar por una versión reforzada del mismo, conocida como ‘en tres secciones’.

Quienes poseen un pecho asimétrico -que puede ser al mismo tiempo firme, pesado o flácido– pueden permitirse lucir todos los tipos de sujetador anteriores. Sin embargo, para acertar seguro, deben apostar por los modelos que tienen la parte superior de la copa elástica, ya que se adaptan perfectamente al seno.

En todas estas categorías puedes encontrar modelos con copa elástica, moldeada (foam), de espuma ultrafina, push up e incluso triple push up. Para el pecho de tamaño medio y grande se recomiendas las tres primeras, mientras que para aquellas que lo tiene pequeño y su máximo deseo es pronunciarlo, no hay nada mejor que las copas con relleno.

 

Es muy importante seleccionar el tipo de sujetador que mejor se adapte a nuestro pecho. Muchas veces no usamos el contorno y la copa que necesitamos y es algo muy importante para la mujer.

 

Texto: Vangellness

Foto: Betty Pink

 

 

 

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Sep 26, 2021

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Cita célebre del día

Cita célebre del día

 

«Sólo entendemos la vida y el universo cuando encontramos a nuestra otra parte».

Paulo Coelho.

Foto: Betty Pink

 

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Sep 25, 2021

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Rubí de Transilvania

Rubí de Transilvania

El cuarzo rosa es el mineral más relajante. Nos da un bienestar y felicidad física y emocional tan grande, que una vez nos familiaricemos con el no podremos estar sin su compañía.

Simboliza el sentimiento y la dulzura. Nos ayuda a expresar sentimientos con calma al mismo tiempo que da seguridad en uno mismo fortaleciendo el carácter. Es de gran ayuda para desacer bloqueos sentimentales o los producidos por el rencor y la carencia de seguridad en uno mismo.

Los egipcios la consideraban como la Piedra del Amor Sagrado. Es la piedra ideal para fortalecer el Amor, curar heridas sentimentales, suaviza el dolor de las separaciones amorosas.

Las piedras y cristales rosados son receptivos, sedantes y relajantes (cuanto más tenue es el rosa, más relajante resultará su vibración), por lo que van bien para aliviar la tensión y relajar el cuerpo físico y la mente. Su energía es tan armónica que por eso se le llama la piedra del amor, la amistad y la armonía.

También se le relaciona con la capacidad de manifestar amor y sobre todo de atraer amor hacia su portador.

La vibración del cuarzo rosa armoniza el campo áurico, aporta calma, serenidad, sobre todo en aquellas situaciones en las que nos encontramos desequilibrados, nerviosos, preocupados, ansiosos, decepcionados, tristes, deprimidos, etc. Cuando el corazón está cerrado… el cuarzo rosa lo va abriendo lenta y suavemente, sanando heridas.

En terapia es una de las piedras sagradas, cicatriza las heridas del corazón aunque sean muy antiguas, incluso si pertenecen a la infancia o a otras vidas pasadas. Allí donde pongamos un cuarzo rosa habrá una influencia de armonía.

A nivel físico es incríblemente beneficioso para las afecciones cardiacas y para la presión alta.

Es muy aconsejable tener un cuarzo rosa cuando meditemos ya que calma nuestro ritmo cerebral, aparta los pensamientos egoistas y podemos conectar mejor con nuestro inconsciente, con los arquetipos y mensajes angélicos.

Se le atribuye el don de anular el ego, y así es, porque cuanto menos apegados nos sintamos a los problemas o dificultades, menos dolor sentiremos.

Cuidados especiales:

Al ser un cuarzo, se puede limpiar y purificar con el método de agua y sal.

Cuando la persona que lo lleva como colgante o lo utiliza para meditar está atravesando una etapa difícil en su vida, el cuarzo rosa puede llegar a perder casi por completo su natural tonalidad rosada.

En estos casos, para su recuperación, se aconseja sumergirlo en agua mineral a la que se le añadirán unas gotas de aceite esencial de rosas y también algunos pétalos de rosa de color rosado. Se dejará sumergido durante 24h y después se le masajeará suavemente con unas gotas de aceite de rosas. Si todavía no ha recuperado su brillo y tonalidad rosada se dejará bajo una pirámide (puede ser de papel o madera) durante 7 días.

En los casos en los que se torna totalmente blanquecino, se enterrará por tres días en la tierra de una maceta.

Elixir:

El Elixir de Cuarzo Rosa es una ayuda complementaria al cambio que se quiera lograr a través de esta particular piedra y sus características armonizadoras.

Se puede recomendar asimismo el beneficio de beber a diario agua mineral que contenga un canto rodado de excelente calidad de cuarzo rosa.

Es sabido por todos, las propiedades curativas de las aguas minerales y el uso de ellas en balnearios para el tratamiento de todo tipo de afecciones, tanto físicas como psíquicas.

En este caso te vamos a hablar de las propiedades del cuarzo rosa para elevar la vibración de la energía amorosa.

Para preparar un elixir de cuarzo rosa, se llena un recipiente de agua, se coloca el cuarzo en el fondo, se deja expuesto a la intemperie durante un día y una noche. Ya se puede beber.

Energía del amor y perdón:

Este agua elevara y potenciara la energía del amor. Ideal para cuando se están haciendo terapias del perdón o se tiene que perdonar a alguien que te cuesta mucho. Ayuda a desarrollar el amor incondicional.

Este agua también fortalece el corazón a nivel físico y equilibra y relaja el organismo en general.

Otros usos:

Lavarnos la cara y las manos todas las mañanas con este elixir y nos dará brillo y esplendor radiante.

Cuando la familia discute: si estas en el núcleo de una familia que discute mucho, puedes darles a la hora de la comida esta agua y veras como se calman los ánimos y se genera la concordia entre tus seres queridos.

Aceite:

El Aceite de Cuarzo Rosa posee, al igual que el Elixir, las mismas cualidades vibracionales que el mineral, y se puede aplicar sobre el Chakra Corazón para ayudar a armonizarlo.

Es un aceite muy indicado para masajear la piel de bebés y niños. También en el caso de tristeza, duelo o depresión, se aconseja masajear dos veces al día la zona del pecho y los principales pulsos del cuerpo (muñecas, tobillos, sienes) con unas gotas de este aceite.

Para realizarlo, se introducirá el cuarzo rosa que se haya elegido (ya limpio y cargado) y se cubrirá de aceite de almendras dulces dentro de un frasco de vidrio transparente en el exterior durante 7 días.

Este aceite macerado se empleará para masajear la piel delicada de bebés, niños, como aceite de masaje en zonas inflamadas, etc.

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¡Experimenta la energía del consuelo!

 

Texto y Foto: Vangellness

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