Ene 2, 2021

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Cosa de dos

Cosa de dos

Pero lo que conviene no olvidar es que nuestra definición inconsciente del amor no se revela en el modo en el que comienzan nuestras relaciones íntimas, sino en el modo en que terminan.

Texto: Vangellness con cita seleccionada de «El proceso de la Presencia» de Michael Brown
Foto: Betty Pink

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Ene 1, 2021

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Salud para tod@s

Salud para tod@s

Doce meses, cuatro estaciones, un corazón alegre y unos ojos soñadores…

¡Feliz Año Nuevo 2021!

Texto y Foto: Vangellness

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Dic 31, 2020

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Oportun@

Oportun@

El 31 de Diciembre es una fecha simbólica que nos invita a reflexionar sobre lo que ha sido el año para nosotros/as y cómo desearíamos que fuese el año entrante.

2020, un año para recordar o no, pero sin duda, un año de aprendizaje.

Aunque el amor hacia una persona debe demostrarse durante todo el año, esta fecha es una oportunidad especial para demostrarle a esas personas que nos importan que pensamos en ellos.

Texto y Foto: Vangellness

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Dic 30, 2020

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Nuestra vida

Nuestra vida

En un proceso de enfermedad del ser humano, es importante descubrir las causas y poder así transformar su desequilibrio en equilibrio (salud).

Es una combinación complicada en el que encontramos:

  • los hábitos de vida cotidianos de la persona
  • sus ciclo de sueño y de vigilia
  • su actividad y descanso
  • su trabajo y diversión
  • su ambiente de familia y de trabajo, si disfruta de ello o lo sufre
  • su ejercicio
  • sus formas de pensamiento
  • sus creencias
  • su visión más o menos profunda de la vida
  • su facilidad o dificultad para generar relaciones armoniosas
  • su forma de alimentarse en todos los niveles que necesita nutrirse (comida, bebida, amor, amistad, información, conocimiento, etc.)
  • sus experiencias, que la vida le ha ido proporcionando

Tal vez lo más importante a tener en cuenta es vivir en el tiempo verdadero. La vida está sucediendo ahora; sólo ahora podemos disfrutar el privilegio de vivirla, sólo ahora nos ofrece todo lo que necesitamos para este momento.

Barre todo lo viejo que ya no es útil y consigue que todo se renueve incesantemente.

 

Texto y Foto: Vangellness con nuestra entrenadora de salud, www.vanessarodriguezgarcia.com

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Dic 29, 2020

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Cuatro ejercicios para estar en forma

Cuatro ejercicios para estar en forma

  • Caminar a paso ligero
    Ayuda a acelerar el flujo sanguíneo: las venas de las piernas se comprimen con cada paso y envían la sangre al corazón. Es un buen ejercicio aeróbico andar a buen ritmo, subiendo escaleras o cuestas.

 

  • Natación
    Es un ejercicio muy completo que fortalece el corazón, haciendo que bombee la sangre más que otros deportes. Además aumenta la densidad ósea, sobre todo en la parte superior del cuerpo, y contribuye a relajarse mentalmente.

 

  • Bicicleta
    Excelente ejercicio para el sistema cardiovascular. Si quieres hacer ejercicio mientras ves la televisión, opta por la bicicleta estática.

 

  • Yoga
    Ayuda a conseguir flexibilidad en todo el cuerpo y proporciona paz interior y relajación. Combate el insomnio, disminuye la presión arterial y alivia la ansiedad y el estrés además de fomentar una buena postura.

 

Texto: Vangellness

Foto: Betty Pink

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Dic 28, 2020

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Estoy embarazad@

Estoy embarazad@

Los caballitos de mar son monógamos, y una vez se emparejan suelen permanecer junto a la misma pareja.

Aunque parezca increíble, en esta especie el macho es el que se queda “embarazado”. La hembra pone los huevos dentro de la bolsa incubadora, donde son fertilizados por su esperma.

Tras una incubación de 10 días a 6 semanas (según la especie y la temperatura del agua), nacen los jóvenes que son completamente independientes de sus padres.

Texto y Foto: Vangellness

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