May 16, 2021

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Drenaje

Drenaje

La retención de líquidos es un trastorno metabólico que se produce cuando existe una acumulación de toxinas en nuestro organismo, que se ve imposibilitado para eliminar este exceso de líquido. Suele darse como consecuencia del síndrome de tensión premenstrual y por efecto del calor. El sedentarismo, una alimentación rica en sodio, algunas enfermedades y medicamentos, traumatismos y estados posoperatorios también pueden producir este trastorno.
El sistema linfático, que forma parte del sistema circulatorio, está constituido de un líquido (linfa) que transporta nutrientes (como los lípidos), partículas celulares sobrantes, glóbulos de grasa o partículas de proteínas. Su circulación depende de la presión del sistema circulatorio y del efecto de masaje natural de los músculos en movimiento. Cuando hay deficiencia del drenaje linfático, éste es incapaz de conducir el exceso de desechos y de agua hacia la circulación sanguínea, se producen los edemas o retención de líquidos y la celulitis.

Las hormonas femeninas nos exponen a la retención de líquidos. En los días previos al periodo menstrual, algunas mujeres llegan a almacenar en su cuerpo hasta tres litros de líquidos, lo que ocasiona un sobrepeso de hasta tres kilos. Además, se puede sufrir retención de líquido en el organismo a causa de factores renales, circulatorios y cardíacos.
Para combatir la retención de líquidos lo ideal es un tratamiento personalizado que combine dieta, hábitos de vida y tratamientos como el drenaje linfático, que favorece la eliminación de toxinas. Además de beber agua, te conviene tomar infusiones con poder drenante (siempre que no bebas más de 1 litro al día y que la concentración sea de 30 g de planta por litro de agua). Las más beneficiosas son:
– Abedul: con sus hojas puedes elaborar una tisana diurética y desintoxicante.
– Alfalfa: combate directamente la celulitis.
– Anís: ayuda a eliminar gases y como consecuencia, reducir la hinchazón.
– Diente de león: depurativa y ligeramente laxante.
– Hinojo: contribuye a expulsar gases y tiene efecto diurético.
– Manzanilla: es relajante, digestiva y ayuda a fortalecer los tejidos.

 

¿Has elegido tu planta?

 

 

Texto: Vangellness

Foto: Vanessa Rodríguez

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May 15, 2021

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Cuidarse el cabello

Cuidarse el cabello

Nuestro cabello es la extensión física de nuestros pensamientos; nos representa el estado espiritual del individuo. En todos los pueblos de la tierra existen cuentos o leyendas en donde el cabello juega un papel crucial en el destino de los protagonistas, por ejemplo aquellas historias que cuentan sobre los hechiceros o brujas que emplean el cabello de una persona para causarle daño, aunque no es el cabello en sí lo que usan para ese propósito sino las emociones que lleva dentro.

El cabello tiene su propio lenguaje y carácter, y la forma en que sea peinado es sumamente importante para quién lo porte-

Por ejemplo: la raya en medio representa la alineación del pensamiento, la trenza la unidad del pensamiento con el corazón, el cabello suelto significa seguridad y el cabello recogido convicción.

Aunque actualmente las personas se peinan sin conocer el significado de sus acciones, el estilo en que se use el cabello es importante pues haciendo a un lado la vanidad o practicidad, la forma en que uno lleve el cabello repercutirá directamente sobre nuestro estado de ánimo.

Adentrándonos al pensamiento de los pueblos indígenas encontraremos que la forma de llevar peinado el cabello era de suma importancia pues de esta manera se describía y anunciaba su participación en diversos eventos: soltería, matrimonio, guerra, alegría o duelo. A través del cabello y los tocados que se llevaba sobre él se podía saber la madurez de las personas, su estatus en la sociedad o los tiempos de paz y guerra.

Los peinados eran como las estaciones; cambiaban en ocasiones públicas, privadas y ceremoniales.

Las mujeres indígenas creían que al peinarse el cabello todos los días le daban fluidez a sus emociones y pensamientos. El cabello que se caía o quedaba acumulado en los peines era recogido y mantenido en una bolsa; al llegar la luna llena las mujeres se reunían en una ceremonia y ofrecían el registro de sus sentimientos e ideas acumuladas en el cabello caído a los espíritus del fuego, tierra y aire para que fueran bendecidos; posteriormente las ofrendas de cabello eran colocadas en el fuego sagrado y los pensamientos y emociones de cada una de ellas se elevaban junto a sus oraciones a través del humo y el viento hasta llegar a la luna.

Para los pueblos indígenas el cortar el cabello no solo representaba el corte de la corriente de su pensamiento sino en algunos casos una deshonra. Un guerrero con el cabello cortado en la batalla no tendría lugar en el seno de sus ancestros pues no tenía alma, ni recuerdos ni corazón. Automáticamente se convertiría en un espíritu gris atrapado entre los mundos. En las enseñanzas de muchas tribus indígenas el cortar el cabello representaba un proceso de duelo  o la proximidad con la muerte. El cabello era un elemento místico en todas ellas. No permitían que nadie tocara su cabello sin su permiso.

 

Texto: Vangellness

Foto: Betty Pink

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May 14, 2021

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Más agua, menos calorías

Más agua, menos calorías

El agua, si se toma junto con las comidas – especialmente al principio de las comidas -, incrementa la sensación de saciedad y ayuda a no comer tanto. La sensación de saciedad se consigue porque el volumen de muchos alimentos aumenta con el agua y de este modo se consigue llenar el estómago sin necesidad de comer tanto. Esta estrategia resulta especialmente eficaz con alimentos ricos en fibra, ya que suelen ser los que más aumentan de volumen con el agua.

También tiene mayor eficacia si el agua se toma al principio de las comidas, ya que de este modo la sensación de saciedad aparecerá antes, y además los primeros platos suelen ser más ricos en fibra que los segundos.

 

Texto: Vangellness

Foto: Betty Pink

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May 13, 2021

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Sostener

Sostener

Cuando ya no estás en conflicto con tu vida, te vuelves sereno y natural, te relajas. Entonces, flotas. El mundo no está contra ti, puedes flotar en él.

Texto y Foto: Vangellness con cita de Osho

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May 12, 2021

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Mico

Mico

En algunas zonas de China se considera al mono como un símbolo de la sabiduría y, así, aparece representado en la iconografía de esas culturas formando tríadas representativas: un mono aparece con los ojos cubiertos con sus extremidades superiores, otro mono se tapa los oídos y otro la boca “ni ver, ni oír, ni hablar“, y de esta manera se llegará a alcanzar la felicidad, respecto a nuestra relación con los demás.

Algunas etnias europeas, que mantienen vivas determinadas costumbres ancestrales, utilizan en sus ritos a un mono como ofrenda, con la intención de que sirva como vía material para el alejamiento de los malos espíritus.

Texto: Vangellness
Foto: Betty Pink

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May 11, 2021

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Carencia

Carencia

– ¿Qué es la adicción?

– Es la incapacidad de elegir otra opción.

 

Texto: Vangellness

Foto: Betty Pink

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May 10, 2021

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Cosa Mejor

Cosa Mejor

Las cosas buenas les llegan a aquellos que creen, las cosas mejores les llegan a aquellos que son pacientes pero lo mejor de lo mejor llega a aquellos que no se rinden.

 

Texto: Vangellness con cita de autor desconocido

Foto: Betty Pink

 

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May 9, 2021

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Medi@

Medi@

Soy compleja, complicada, tengo un carácter fuerte, no soy perfecta, pero tengo un buen corazón… Me pierdo, me busco y me encuentro; me entrego por completo, no me doy por la mitad… Nunca seré tu media amiga ni tu casi amor. Yo soy todo o no soy nada. ¡No soporto términos medios!

Texto y Foto: Vangellness con autor desconocido

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