Nov 30, 2015

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Comienza Conmigo

Comienza Conmigo

Cada clase colectiva que doy a mis alumnos/as me hace crecer más como profesional. Son las personas que asisten a mis clases,  las que me obligan cada día a tener un compromiso con ellos/as de darles lo mejor que puedo y que se. Me hacen sentir importante y por ello todo el tiempo que les dedico lo hago con un cariño especial.

Las clases de Pilates hacen que aprendan a sentir su cuerpo y poco a poco vayan sintiéndose mejor físicamente. Una mejoría que noto semana a semana y que me sirve de motivación para continuar.

Las clases de Zumba están diseñadas para bailar y sudar juntos. Es un entrenamiento completo que combina todos los elementos de acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio, flexibilidad y aumento de energía. Se fusionan movimientos de alta y baja intensidad para disfrutar de una fiesta de acondicionamiento físico con intervalos para quemar calorías. Diversión asegurada una vez que los ritmos latinos se apoderen de ti.

Actualmente estoy dando clases de Pilates y Zumba en el Polideportivo Los Cedros (Calle Ricardo Ortiz 27, Madrid):

Pilates: martes y jueves a las 11:00 y lunes, miércoles y viernes a las 19:15 y a las 21:00

Zumba: lunes, miércoles y viernes a las 11:00 y martes a las 19:15

Te invito a que pruebes una clase conmigo y así experimentes la sensación de conocer tu cuerpo y seguir disfrutando de él.

Te espero.

 

Firma VRG

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Mar 25, 2015

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¡A salsear!

¡A salsear!

El pasado sábado 21 de Marzo se celebró en Madrid el examen para ser profesor de salsa (Categoría Associate – C). Después de casi dos años desde que realicé la formación, desde aquí quiero agradecer a mi profesor Latchezar Kroumov todo este tiempo en el que siempre me ha animado a presentarme pero nunca he encontrado el momento para hacerlo, así como el incitarme a seguir con mi formación en baile y llegar a realizar el pasado fin de semana la formación para profesor de Tango Argentino que disfruté de una manera especial.

No olvidaré el feedback recibido por parte del examinador. Sus palabras me ayudaron mucho a conocer qué tengo que mejorar y qué es lo que puedo llegar a conseguir. Esto es lo que verdaderamente hace que un examen, independientemente de la disciplina o el objetivo para el que se realice, tenga sentido.

No quiero terminar esta publicación sin mencionar a mi compañeras y amigas: Asia, Patri, Alba, Cova y Mayte. Me han hecho pasar unas semanas muy positivas para mi trayectoria personal y profesional y que recordaré siempre con mucho cariño.

Desde hoy comienza mi nueva etapa centrada en el baile… ¡mi pasión por comunicarse bailando!

Firma VRG

Foto archivo: Febrero 2015

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Ene 30, 2014

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Presente

Presente

Durante estas últimas semanas he estado reflexionando sobre toda mi trayectoria profesional. He tenido la suerte de trabajar en todos los rangos de edad, desde los tres años hasta la tercera edad; desde entrenadora y coordinadora de equipos de Gimnasia Rítmica de nivel escuela, organizadora de eventos y festivales de actividades coreográficas; instructora de fitness y de clases colectivas; promotora de instalación deportiva y encargada de actividades extraescolares como animadora educativa, hasta ser presenter mostrando mi trabajo de step en evento internacional.

Durante todos estos años he podido comprobar como cada edad tiene una necesidad individual o particular y como cada persona es diferente a otra, aunque sean del mismo rango de edad.

Actualmente sigo estudiando en la comunicación con el cuerpo humano, el conocerle y darle lo que necesita para que cada persona pueda llegar a tener su éxito personal y así gane en todos los ámbitos de su vida.

Trabajar en mi proyecto a día de hoy es mi prioridad absoluta, mi blog Vangellness, un diario donde publico información relacionada con la Salud dando una nueva forma de entender la vida para conseguir poder vivir en armonía, donde las bases fundamentales para llegar a ella son la nutrición, el ejercicio y las buenas relaciones personales.

Hoy comienza mi último año de los veinte para comenzar una nueva etapa de mi vida. Un nuevo reto personal: reflexionar sobre mis experiencias vividas, aprender de mi incapacidad aprendida y disfrutar de este año en el que seguro que me esperarán nuevas oportunidades y buenos momentos para intercambiar con las personas que se identifican con mi manera de vivir la vida.

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