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Renovación

Como ya comenté hace dos meses en una red social, lo mejor de la vida es poder tomar tus propias decisiones y no vivir la vida que otros quieren para ti… Es ahora, cuando después de una decepción profesional,  vuelvo a coger las riendas de mi vida y tomar las decisiones que más me interesen, profesionalmente hablando y que más necesito a nivel personal.

2017 ha sido un año intenso laboralmente, en el que he dejado apartados otros aspectos importantes que hacen sentirte complet@ y aunque el resultado final no ha sido el esperado, cuando una puerta se cierra, otras puertas se abren y es entonces cuando tienes que ser más prudente a la hora de evaluar cuál de ellas quieres abrir con el objetivo de que te ayuden a ir por el camino que quieres seguir.

Escribo sin importarme la opinión del resto y tomo mis decisiones escuchándome para ver realmente mis necesidades. Esta publicación, la realizo con el objetivo de poder ayudar a aquellas personas que estén pasando por algún momento de reflexión en su vida, y serán esas personas y/o las que les haga recordar algún momento clave de su existencia, las que valoren esta publicación.

2017 ha sido un año perfecto, en el que he hecho todo lo que necesitaba para poder estar ahora segura de los proyectos que tengo para este 2018. Después de 2 meses, he conseguido entrenar 3 días a la semana y vuelvo a retomar el entrenamiento, en esta ocasión para mí y dejar a un lado el dar más de 10 clases colectivas, educando a los que fueron mis alumnos/as, con los que he transmitido mi ilusión, mis ganas y mi conocimiento con cariño y alegría.

Tal vez esto haya sido lo más difícil, decidir dejar de dar clases por una temporada, dejar de ser miembro ZIN de Zumba y centrarme en lo que ahora la vida tiene preparado para mí.

Doy un giro a mi vida profesional para poder centrarme en mis estudios y conseguir buenos resultados en el reto que me planteé hace dos años al querer ser Doctora en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Sin embargo, estoy abierta a escuchar ofertas que puedan interesarme si suben mi curriculum profesional.

Han sido tres experiencias las que han hecho aclarar mis dudas y mis miedos. Y creo que pueden ser de relevancia para ayudarte si te encuentras en este instante, en el que me estás leyendo, en un momento de tu vida de toma de decisiones y de retomar o iniciar nuevos proyectos.

Te voy a contar cuales han sido mis tres “terapias”: la primera, haz un viaje al extranjero, a un país que no se te hubiera ocurrido ir, con una semana será suficiente. Esta experiencia te va a aportar cosas muy positivas, te va a hacer valorar todo lo que tienes, te va a hacer mucho más fuerte para que te centres en tus puntos fuertes y dejes apartadas tus debilidades. La segunda, ¡retoma tus hobbies! Pero céntrate en uno sólo. Y tercera, y tal vez la más importante, estate una semana sin RRSS. Las personas importantes de tu vida las tienes en el teléfono, así que en esa semana usa tu teléfono para llamarlas o si no lo puedes evitar, usar la red de WhatsApp para escribirlas y así saber de ellas.

Si haces estas tres cosas, una detrás de otra, en 8 semanas te darás cuenta de que los pensamientos que te hacían desviar de tus objetivos simplemente han sido enseñanzas para que seas más segur@, que los errores que has cometido que te han llevado a dejar tu camino, han sido comprobaciones  para estar más fuerte, que las acciones que has realizado, han sido experiencias necesarias para ser más valiente.

Y tal vez, lo más importante de todo, te aceptarás siendo como eres, sin tener que cambiar tu forma de ser, tu forma de actuar, tu forma de sentir… dándote cuenta de que si tienes que cambiar tu esencia para mantenerte en un determinado sitio, es que no es para ti.

Quiero terminar esta publicación, con una  cita de Henry Ford: “El fracaso es simplemente la oportunidad para comenzar de nuevo, en esta ocasión con más inteligencia”.

Como recomendación: es necesario hacer tu viaje, tu hobbie y tu offline en periodos separados por lo que tomate tu tiempo para volver a tu centro y a tu esencia.

Estaré esperando tus comentarios, te animo a que compartas tus experiencias y te deseo suerte en tus futuras decisiones.

Foto: Vangellness, Ucrania 2018.

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¡Gracias viding@s!

Vídeo resumen de las presentaciones Les Mills en Viding Alcántara (enero de 2018): https://www.youtube.com/watch?v=3vCbBW9_xY8

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¡Feliz Año!

El Jefe Seattle decía que el ser humano no ha tejido la red de la vida… siendo un hilo dentro de ella. Decía que cualquier cosa que hagamos a la red, nos la hacemos a nosotros/as mismos/as. Todo está enlazado. Todo está conectado.
Hoy es el último día del año 2017 y he podido experimentar en este año que eso es cierto, que existe la red de la vida donde todo está conectado. Ha sido un año intenso a nivel profesional y muy enriquecedor personalmente.
Momentos buenos han habido muchos, más buenos que malos, siendo algunos de ellos…
Compartir la noche de mi cumpleaños en Dreamfit con gente maravillosa. Con alguna sigo manteniendo contacto y con otras, la vida quiso que nos volviésemos a encontrar. ¡Estupendo!
Me arriesgué laboralmente, dejando mi trabajo para poder seguir creciendo y la cosa no salió como se esperaba pero de esa experiencia conocí a compañeros/as con los que compartí momentos muy entretenidos. ¡Me alegro de que no me hubiesen seleccionado!
El destino me tenía preparado conocer más de cerca a la familia Altafit, empezando en Marzo para aprovechar 9 meses muy divertidos donde disfruté siendo alumna de Feda Madrid al becarme Altafit Las Mercedes en dos formaciones, Ciclo Indoor y Yoga. Son dos de las disciplinas que más respeto tengo, diferentes pero necesarias para sentirse completo/a.
La sensación que siento en mis clases de Ciclo Indoor, de sentir que estoy totalmente recuperada de una lesión de rodilla que tuve hace ya 8 años, superar mis limitaciones y motivar a mis alumnos/as a mejorar cada día, es algo maravilloso.
Mis clases de Yoga… ¡eso es magia! Escuchar tu cuerpo, controlar la respiracíon, conseguir relajarte y ver que cada día estás mejor. ¡Fantástico!
¡Gracias a Prodeporte! Recibir el premio como “Mejor Monitora Deportiva” fue algo que disfruté mucho desde el principio. Al ser por votación popular, moví los contactos como nunca… ¡Gracias a todas las personas que se molestaron en votarme y compartieron con sus contactos el enlace!
La gran sorpresa del 2017 ha sido con la familia Viding… Mi interés por seguir formándome en Les Mills, me puso en contacto con varias empresas, siendo Viding la que me dió la oportunidad de seguir mi camino profesional con el objetivo de seguir creciendo.
En el último trimestre del año, formación de Sh´Bam… ¡muy divertida! Realizar el AIM2 de Bodypump en Barcelona y conocer a profesionales que para mí son un ejemplo a seguir. ¡Un honor!
Tener la oportunidad de conocer más de cerca a la presidenta del Coplef de Madrid, ha sido también algo muy positivo. Una persona muy humana y que siempre está buscando lo mejor para sus colegiados y para la profesión.
Un lujo ser miembro de la Junta de Gobierno como vocal del Coplef de Madrid y ser miembro del Comité de Expertos “Deporte, Fitness y Turismo Activo” del Colef de España.
Si tuviese que definir este año en una palabra, sería “renovación”. Un año que ayuda a que el 2018 sea ¡MI AÑO!
La vida me esta enseñando que la confianza es importante para no salirte de tu camino. Me está dando la oportunidad de conocer un montón de gente de la que siempre puedes sacar una enseñanza; me está dando la ocasión de aprovechar el momento presente para sanar mis errores, aprender de ellos y construir un futuro mejor.
¡Gracias a todas las personas que han hecho que este año haya sido así! ¡No cambio nada de este 2017! ¡Feliz noche para tod@s mis familiares, amig@s y gente querida! ¡Os deseo lo mejor para el Nuevo Año 2018!
“Cree en tu sueño y ve a por él”.

Texto: Vanessa Rodríguez García
Foto: Mi amigo Mario (notodoesaviones)

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¡Gracias Altafit!

Otra despedida más en mi trayectoria profesional. En esta ocasión una etapa muy constructiva

donde he tenido la suerte de compartir momentos con mis compañeros: Ernesto, Javi, Iván,

Carlos, Mónica, Mó, Nuria, Luis, Jorge, Sergio, Guille…

Una sorpresa el que haya sido una experiencia muy positiva a la vez de divertida en este año tan

intenso profesionalmente.

Me llevo muchas cosas buenas, compañeros/as y alumnos/as que se convierten en amigos/as.

¡Gracias Altafit Las Mercedes por darme la oportunidad de seguir creciendo! Un placer el haber

compartido con Altafit mi premio como “Mejor monitora” que me otorgó el Coplef de Madrid este

año a través de Prodeporte.

¡Gracias por vuestras risas! ¡Sois los mejores!

Ahora me toca seguir mirando adelante…¡a por el 2018 para seguir creciendo y aprendiendo!

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¡Gracias por vuestro apoyo!

¡El viernes pasado se celebró la Fiesta del Deporte! Y nuestra entrenadora, Vanessa Rodríguez fue premiada como profesional del deporte en la categoría “Monitor Deportivo”, siendo la candidatura más votada.
La hemos entrevistado:

• ¿Por qué te presentaste a esta candidatura de premios Prodeporte?
  Como colegiada del Coplef de Madrid, se me dio la oportunidad de presentarme y me pareció una buena iniciativa para poder verse valorada mi trayectoria profesional.
• La selección de los candidatos fue por votación popular…
  Si, al conocer que la votación iba a ser por votación on-line, me organicé para poder mandar un mensaje personalizado a todas las personas que conozco… Me hubiese gustado haber llegado a todas pero tuve que seleccionar para poder seguir con mi jornada laboral.
• Dicen que tienes un carisma especial…
  Jajaja… me llaman la “señorita relaciones”. Este premio se lo dedico a una persona que desde hace dos años ya no está pero que siento que siempre me acompaña… ¡Va por mi abuelo Pepe! Las personas que le conocían seguro que no dudan de que era un crack relacionándose con las personas… Era especial. Muy conocido por su capacidad de hacer amigos. Tuve buen maestro.
  Pero volviendo al tema de la votación… quiero dar las gracias a todas las personas que me han votado, que lo han movido, que me han apoyado. A todos mis alumnos/as, amigos/as, compañeros/as, familiares… A la Asociación de Antiguos Alumnos del Inef de Madrid por su voto, apoyo y cariño, a los profesores de la Universidad Autónoma de Madrid que cuidan a sus ex alumnos deseándoles siempre lo mejor profesionalmente, al Coplef de Madrid por esta iniciativa… No quiero olvidarme de los candidatos que también optaban por este premio: Alberto Moreno, Alexandra Lamas, Alicia Leal, Ayman Kichi y Enrique Vives. Se merecen mi respeto.
• ¿Qué supone para ti este premio?
  Este premio significa un punto de inflexión muy importante para mi trayectoria profesional. El haber sido la ganadora de la I Gala PROdeporte en mi categoría, es algo muy bonito y que me da fuerzas para continuar con otros proyectos que he llevado a cabo sin suerte.
• ¡No paras! ¿Otros proyectos?
  ¡Si!… Tengo un proyecto que presenté en Naos 2014 y Naos 2015. Creo que volveré a moverlo… Pero ya os contaré mejor más adelante. Tengo que mirar qué opciones hay para llevarse a cabo.
• De acuerdo, ya nos contarás. Y, ¿qué tal la Gala?
  ¡Estupenda! Fue un encuentro de profesionales del deporte. Creo que ha sido muy acertada hacerlo en formato Gala. ¡Fue un éxito! Se presentaba la plataforma PROdeporte y se celebraba la entrada en vigor de la Ley.
• ¿Y tú qué tal en la Gala?
  Jajaja… cuando dijeron mi nombre tuve un momento de “shock”, ¡menos mal que el speaker me recordó el poder decir unas palabras! Estaba nerviosa y emocionada… Disfrute mucho mi premio, quise que me acompañase Esther Roy; fue mi primera entrenadora de Gimnasia Rítmica. Esta Gala para mi significaba un volver a empezar independientemente del resultado de las votaciones y volver a mis orígenes, con mi entrenadora acompañándome, era justo lo que quería así que disfrute mucho mi premio. También ver caras conocidas y compañeros de profesión… ¡fue muy bonito compartirlo con todos ellos!
• Vanessa, ¡enhorabuena por tu premio!
  Muchas gracias. ¡Gracias a todas las personas que me han apoyado con su voto!
• Estamos convencidos de que tu éxito sólo acaba de empezar…
  Gracias por estas palabras. ¡Vuelvo a empezar como profesional y eso ya es un éxito!

Texto: Vangellness

Foto: Vanessa Rodríguez con D. Javier Rico (Asesor de Presidencia del CSD) y Dña. Alicia Martín (Presidenta del Coplef de Madrid).

Si quieres ver la candidatura de Vanessa Rodríguez,  aquí

Si quieres ver el video casero de Vanessa, aquí

Si quieres ver la crónica sobre la I Gala PROdeporte,  aquí

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¡Dreamfit!

Hoy es mi último día en Dreamfit Villaverde. Han sido casi 8 meses en los que he podido conocer una empresa recomendable 100% para aquellos nuevos profesionales que se inician en el fitness, profesionales que quieran crecer dentro de una empresa con una dirección muy cercana y agradable y/o estudiantes que necesiten un trabajo para compaginar sus estudios.

Durante estos meses he podido terminar los seminarios del primer año del Doctorado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, conocer un poco más Les Mills con la formación en AIM1 de BodyPump y asistir al seminario de Bailes Caribeños de la Federación Española de Baile Deportivo.

He disfrutado de un equipo extraordinario, personas de las que he aprendido cada día… ¡Gracias Javi, Andrea, Iván, Ángel, Jose, Hugo, Juanra, Noe, Ainhoa, Fran, Virginia, Isaias, Jaime, Marta y Adrián! ¡Sois grandes! ¡Gracias por facilitarme en lo que he necesitado durante estos meses!

¡Gracias a todos los alumnos/as que han pasado por mis clases de Pilates, GAP, Abdomen 20´, Estiramientos 20´, Entrenamiento Funcional, BodyPump y Zumba! ¡Gracias a todos/as con los que he compartido una sonrisa en la sala fitness, en las clases, en las visitas a la instalación…! ¡Gracias al equipo de limpieza y mantenimiento…María, Sandu, Lumi…! ¡Gracias a los profesionales de Spinn: Crespo, Iván, Bea… A Sara! ¡Gracias a los profesores de Ritmos Latinos! ¡Gracias al profesor de Boxeo, Sergio “Schuster”! ¡Y mil gracias a Francisco, de Naked Kill!

Aunque hoy sea mi último día, no quiero que sea una despedida porque seguro que nos volveremos a encontrar.

Sin duda, esta última experiencia ha marcado mi trayectoria profesional siendo una etapa más de aprendizaje.

¡Gracias Rafael Cecilio por emprender tu proyecto, yo apuesto por él!

¡Gracias Villaverde!

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Mil gracias

Es increíble las muestras de cariño que he recibido por parte de los usuarios del Polideportivo Los Cedros durante todo este tiempo en el que he estado trabajando como entrenadora e instructora de clases colectivas, entre otras funciones.

Lo que en un principio iban a ser tres meses de trabajo, se convirtieron en diez meses; tiempo suficiente para haber tenido la suerte de conocer a personas maravillosas de las que espero seguir en contacto.

Son tantos momentos, tantas personas… a las que recordaré con cariño siempre.

Las nuevas tecnologías hacen que se pueda sentir menos lejana a alguien que por diferentes motivos no se tenga cerca. Por eso, espero que me sigáis en mis redes sociales y os animéis a participar en las próximas actividades que propondrá el blog www.vangellness.com para así seguir en contacto y disfrutar juntos de la Salud y Belleza, con mucho Arte.

Desde aquí quiero agradecer a todo el personal las risas compartidas, a los alumnos/as su constancia y a las personas que durante este tiempo me han preguntado sobre su rutina de entrenamiento y salud, su confianza en mí.

Hace diez días me despedí de la Familia Los Cedros. Estoy muy agradecida… ¡siempre os llevaré en mi corazón!

Foto Portada: Febrero 2016 – Alumnas Zumba Tardes Polideportivo Los Cedros

Foto 1: Febrero 2016 – Alumnas Tonificación Mañanas Polideportivo Los Cedros

Foto 2: Febrero 2016 – Alumnas Pilates Tardes Polideportivo Los Cedros

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Comienza Conmigo

Cada clase colectiva que doy a mis alumnos/as me hace crecer más como profesional. Son las personas que asisten a mis clases,  las que me obligan cada día a tener un compromiso con ellos/as de darles lo mejor que puedo y que se. Me hacen sentir importante y por ello todo el tiempo que les dedico lo hago con un cariño especial.

Las clases de Pilates hacen que aprendan a sentir su cuerpo y poco a poco vayan sintiéndose mejor físicamente. Una mejoría que noto semana a semana y que me sirve de motivación para continuar.

Las clases de Zumba están diseñadas para bailar y sudar juntos. Es un entrenamiento completo que combina todos los elementos de acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio, flexibilidad y aumento de energía. Se fusionan movimientos de alta y baja intensidad para disfrutar de una fiesta de acondicionamiento físico con intervalos para quemar calorías. Diversión asegurada una vez que los ritmos latinos se apoderen de ti.

Actualmente estoy dando clases de Pilates y Zumba en el Polideportivo Los Cedros (Calle Ricardo Ortiz 27, Madrid):

Pilates: martes y jueves a las 11:00 y lunes, miércoles y viernes a las 19:15 y a las 21:00

Zumba: lunes, miércoles y viernes a las 11:00 y martes a las 19:15

Te invito a que pruebes una clase conmigo y así experimentes la sensación de conocer tu cuerpo y seguir disfrutando de él.

Te espero.